Shakes und Erfrischung

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J O G H U R T   M I X G E T R Ä N K 

• 100 ml Orangensaft
• 100 g Joghurt
• 50 mg pürierte Banane
• evtl. etwas Süßstoff


J O G H U R T   A P F E L D R I N K 

• 60 ml Magermilch
• 25 g Joghurt
• 50 g Apfelmuß (ungezuckert)
• wenig Zitronensaft
• evtl. etwas Honig
• mit Wasser verflüssigen


K A F F E E   J O G H U R T   D R I N K 

• 50 ml Magermilch
• 1 TL löslicher Kaffee
• 50 g Joghurt
• evtl. etwas Honig


F R U C H T I G E R   J O G H U R T D R I N K 

• 100 ml Magermilch
• 100 ml Orangensaft
• 100 g Joghurt
• 1/2 pürierte Banane
• 3-4 Erdbeeren
• etwas Zitronensaft
• evtl. etwas Honig


B E E R E N   J O G H U R T D R I N K 

• 50 ml Magermilch
• 150 g Joghurt
• 50g frische oder tiefgekühlte Erdbeeren, Himbeeren oder andere Beeren
• etwas Zitronensaft
• evtl. etwas Honig


B E E R E N   F R A P P É 

• 100 g schwarze oder rote Johannisbeeren
• 50 ml Wasser
•100 g Joghurt
• etwas Honig


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