Nachtisch und Süßes

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R O T   F Ü R   1   P E R S O N 

Rot aktiviert, es ist die Farbe der Energie.
Rot aktiviert, die Lebensfreude.

• 125g selbst gemachter Joghurt
• 100g Kirschen oder Himbeeren oder Johannisbeeren oder Erdbeeren.

Die Früchte mit dem Mixer pürieren. Evtl. mit Honig abschmecken. In eine Glasschale füllen, Joghurt sofort servieren.


G E L B   F Ü R   1   P E R S O N 

Gelb ist die Farbe der Optimisten.
Gelb vermittelt ein unbeschwertes, freies Lebensgefühl.

• 125g Joghurt etwas Honig
• 1 saftige Papaya oder Orange oder Mango oder Mandarinen

Die Frucht schälen und klein schneiden, mit dem Probiotic Joghurt mischen.


G R Ü N   F Ü R   1   P E R S O N 

Grün ist die Farbe des inneren Gleichgewichtes und der Natur.
Es ist ideal für tiefe Erholung und Entspannung.

• 125g Joghurt
• 1 Kiwi oder Stachelbeeren
• 1 EL gehackte Pistazien
• 1 frische Minzblättchen
• etwas Süßstoff

Die Kiwi schälen und klein schneiden. Mit dem Pistazien und dem Joghurt in einem Küchenmixer pürieren. Mit Süßstoff abschmecken und in ein Glasschälchen geben, Minzblättchen zum garnieren.


W E I ß   F Ü R   1   P E R S O N 

Die Farbe Weiß steht für Klarsicht und Klarheit.
Cremig Weiß ist elegant und klassisch.

• 125g Joghurt
• 1 Banane oder Litchi oder Sternfrucht
• etwas Zitronensaft
• 1 Prise Vanillezucker

Die Banane schälen und mit Zitronensaft mixen. Mit Vanillezucker und dem Probiotic Joghurt gründlich verrühren. In eine Glasschale füllen.


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